Có thể nói, kiểm soát kiêm là một trong những yếu tố trong quan hệ quyết định sự thăng hoa của nam giới với nhau. Vậy kiêm kiểm soát là gì?
Kiểm soát tinh dịch là gì?
Cumcontrol đơn giản có nghĩa là “điều khiển” xuất tinh để kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Trên thực tế, bạn có thể kiểm soát thời điểm xuất tinh bằng cách thực hiện một số bài tập đơn giản hoặc điều chỉnh thói quen tình dục của mình.
Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn về tác dụng kiểm soát xuất tinh đối với nam giới yếu sinh lý. Tuy nhiên, suy nhược cơ thể và xuất tinh sớm là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới, biểu hiện là suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc muộn,…
Trong khi đó, xuất tinh sớm là thuật ngữ chỉ sự nhạy cảm của dương vật trước các kích thích khi quan hệ tình dục. Đối với bệnh xuất tinh sớm, ham muốn và khả năng cương cứng là phổ biến nhưng thời gian xuất tinh lại sớm hơn dự kiến.
Để “luyện tập” và thuần thục, bạn cần hiểu rõ cả hai khái niệm này để tìm ra giải pháp phù hợp cho tình trạng hiện tại của mình.
Hướng dẫn cách kiểm soát tinh dịch, tránh xuất tinh nhiều lần
1. Thói quen trong giao tiếp
Khi tín hiệu bạn nam chuẩn bị xuất tinh, bạn tình sẽ nhận được tín hiệu đó và ngay lập tức dừng các hoạt động của tinh trùng như “rút dương vật”, bú hoặc vuốt ve, do đó kéo dài thời gian giao hợp. hơn.
2. Điều chỉnh nhịp thở
Điều chỉnh nhịp thở sẽ giúp bạn kiểm soát thời điểm xuất tinh trong quá trình giao phối, nhưng để đạt được kết quả tốt nhất thì cần phải luyện tập trong thời gian dài. Phương pháp thực hành như sau:
- bước 1: Hít vào từ từ trong 10 giây.
- Bước 2: Nín thở trong 2 giây.
- Bước 3: Thở ra nhẹ nhõm trong 10 giây tiếp theo.
3. Sử dụng bao cao su để chống xuất tinh
Phục vụ nhu cầu của người tiêu dùng, hàng loạt thương hiệu đã tung ra thị trường bao cao su có tính năng ức chế quá trình xuất tinh. Các thành phần này có bổ sung hoạt chất gây tê làm giảm hưng phấn ở đầu dương vật từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả nhất.
4. Thay đổi lập trường quan hệ
Thay đổi tư thế quan hệ tình dục cũng là một cách kiểm soát dương vật hiệu quả, bạn nên chọn tư thế ít kích thích dương vật như tư thế nằm dưới thìa, tư thế nam thấp hơn nữ… Khi bắt đầu quan hệ, không đưa dương vật vào sâu trong âm đạo quá kích thích có thể gây xuất tinh sớm.
Thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ tình dục là cách hiệu quả để kiểm soát xuất tinh sớm, khôi phục cuộc yêu, kích thích ham muốn và hưng phấn cho đôi bên.
5. Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
Để tăng cường sức khỏe và tăng cường thể chất, bạn cần thiết lập một cơ chế ăn uống khoa học và cân bằng theo các nguyên tắc sau để cung cấp các dưỡng chất tốt cho cơ thể:
- Nhiều loại thực đơn cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
- Lượng protein đầy đủ nên là: 1g protein/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như hải sản, trứng, các loại hạt, súp lơ xanh, cải bó xôi, măng tây, cần tây, sô cô la, chuối, dâu tây, bơ…
- Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày
6. Bài tập Kegel kiểm soát tinh dịch
Bài tập Kegel có thể nói là bài tập kiểm soát tinh dịch đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần tập từ 2 đến 3 tuần là có thể cảm nhận được tác dụng của những bài tập này.
Tìm cơ sàn chậu bên phải: Cơ sàn chậu có thể được xác định theo hai cách, bằng cách ngừng đi tiểu hoặc nín thở, vì các hoạt động này sử dụng cơ sàn chậu. Sau khi xác định được các cơ sàn chậu, bài tập có thể được thực hiện ở bất kỳ tư thế nào, mặc dù ban đầu dễ thực hiện nhất ở tư thế nằm. Các phương pháp tu tập cụ thể như sau:
Hoàn thiện kỹ thuật: Co cơ sàn chậu, giữ trong 3 giây rồi thả ra trong 3 giây, mỗi lần thả lỏng được tính là 1 bài tập. Lặp lại động tác nhiều lần mỗi lần.
Giữ tập trung: Để tận dụng tối đa các bài tập Kegel, hãy tập trung vào việc siết cơ sàn chậu của bạn. Cẩn thận không làm co cơ ở các vùng lân cận, chẳng hạn như bụng, đùi hoặc mông. Thở tự do trong suốt bài tập và không nín thở.
Tập thể dục 3 lần một ngày: Đặt mục tiêu tập thể dục 10 lần ít nhất 3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Truy cập THPT Trần Hưng Đạo.com mỗi ngày để đọc nhiều tin tức hơn!
Có thể bạn quan tâm:
Bạn xem bài Kiểm soát kiêm là gì? Kiểm soát xuất tinh để “vui mừng” nhiều lần? Bạn đã khắc phục vấn đề bạn phát hiện ra chưa?, nếu không, vui lòng bình luận thêm về Kiểm soát kiêm là gì? Kiểm soát xuất tinh để “vui mừng” nhiều lần? bên dưới để dienchau2.edu.vn thay đổi & hoàn thiện nội dung tốt hơn phục vụ độc giả! Cảm ơn bạn đã ghé thăm website THPT Trần Hưng Đạo
Chuyên mục: Trend đang hót
Nguồn: dienchau2.edu.vn
[toggle title=”xem thêm thông tin chi tiết về Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần?” state=”close”]
Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần?
Hình Ảnh về: Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần?
Video về: Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần?
Wiki về Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần?
Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần? -
Có thể nói, kiểm soát kiêm là một trong những yếu tố trong quan hệ quyết định sự thăng hoa của nam giới với nhau. Vậy kiêm kiểm soát là gì?
Kiểm soát tinh dịch là gì?
Cumcontrol đơn giản có nghĩa là "điều khiển" xuất tinh để kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Trên thực tế, bạn có thể kiểm soát thời điểm xuất tinh bằng cách thực hiện một số bài tập đơn giản hoặc điều chỉnh thói quen tình dục của mình.
Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn về tác dụng kiểm soát xuất tinh đối với nam giới yếu sinh lý. Tuy nhiên, suy nhược cơ thể và xuất tinh sớm là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới, biểu hiện là suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc muộn,…
Trong khi đó, xuất tinh sớm là thuật ngữ chỉ sự nhạy cảm của dương vật trước các kích thích khi quan hệ tình dục. Đối với bệnh xuất tinh sớm, ham muốn và khả năng cương cứng là phổ biến nhưng thời gian xuất tinh lại sớm hơn dự kiến.
Để “luyện tập” và thuần thục, bạn cần hiểu rõ cả hai khái niệm này để tìm ra giải pháp phù hợp cho tình trạng hiện tại của mình.
Hướng dẫn cách kiểm soát tinh dịch, tránh xuất tinh nhiều lần
1. Thói quen trong giao tiếp
Khi tín hiệu bạn nam chuẩn bị xuất tinh, bạn tình sẽ nhận được tín hiệu đó và ngay lập tức dừng các hoạt động của tinh trùng như "rút dương vật", bú hoặc vuốt ve, do đó kéo dài thời gian giao hợp. hơn.
2. Điều chỉnh nhịp thở
Điều chỉnh nhịp thở sẽ giúp bạn kiểm soát thời điểm xuất tinh trong quá trình giao phối, nhưng để đạt được kết quả tốt nhất thì cần phải luyện tập trong thời gian dài. Phương pháp thực hành như sau:
- bước 1: Hít vào từ từ trong 10 giây.
- Bước 2: Nín thở trong 2 giây.
- Bước 3: Thở ra nhẹ nhõm trong 10 giây tiếp theo.
3. Sử dụng bao cao su để chống xuất tinh
Phục vụ nhu cầu của người tiêu dùng, hàng loạt thương hiệu đã tung ra thị trường bao cao su có tính năng ức chế quá trình xuất tinh. Các thành phần này có bổ sung hoạt chất gây tê làm giảm hưng phấn ở đầu dương vật từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả nhất.
4. Thay đổi lập trường quan hệ
Thay đổi tư thế quan hệ tình dục cũng là một cách kiểm soát dương vật hiệu quả, bạn nên chọn tư thế ít kích thích dương vật như tư thế nằm dưới thìa, tư thế nam thấp hơn nữ… Khi bắt đầu quan hệ, không đưa dương vật vào sâu trong âm đạo quá kích thích có thể gây xuất tinh sớm.
Thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ tình dục là cách hiệu quả để kiểm soát xuất tinh sớm, khôi phục cuộc yêu, kích thích ham muốn và hưng phấn cho đôi bên.
5. Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
Để tăng cường sức khỏe và tăng cường thể chất, bạn cần thiết lập một cơ chế ăn uống khoa học và cân bằng theo các nguyên tắc sau để cung cấp các dưỡng chất tốt cho cơ thể:
- Nhiều loại thực đơn cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
- Lượng protein đầy đủ nên là: 1g protein/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như hải sản, trứng, các loại hạt, súp lơ xanh, cải bó xôi, măng tây, cần tây, sô cô la, chuối, dâu tây, bơ…
- Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày
6. Bài tập Kegel kiểm soát tinh dịch
Bài tập Kegel có thể nói là bài tập kiểm soát tinh dịch đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần tập từ 2 đến 3 tuần là có thể cảm nhận được tác dụng của những bài tập này.
Tìm cơ sàn chậu bên phải: Cơ sàn chậu có thể được xác định theo hai cách, bằng cách ngừng đi tiểu hoặc nín thở, vì các hoạt động này sử dụng cơ sàn chậu. Sau khi xác định được các cơ sàn chậu, bài tập có thể được thực hiện ở bất kỳ tư thế nào, mặc dù ban đầu dễ thực hiện nhất ở tư thế nằm. Các phương pháp tu tập cụ thể như sau:
Hoàn thiện kỹ thuật: Co cơ sàn chậu, giữ trong 3 giây rồi thả ra trong 3 giây, mỗi lần thả lỏng được tính là 1 bài tập. Lặp lại động tác nhiều lần mỗi lần.
Giữ tập trung: Để tận dụng tối đa các bài tập Kegel, hãy tập trung vào việc siết cơ sàn chậu của bạn. Cẩn thận không làm co cơ ở các vùng lân cận, chẳng hạn như bụng, đùi hoặc mông. Thở tự do trong suốt bài tập và không nín thở.
Tập thể dục 3 lần một ngày: Đặt mục tiêu tập thể dục 10 lần ít nhất 3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Truy cập THPT Trần Hưng Đạo.com mỗi ngày để đọc nhiều tin tức hơn!
Có thể bạn quan tâm:
Bạn xem bài Kiểm soát kiêm là gì? Kiểm soát xuất tinh để "vui mừng" nhiều lần? Bạn đã khắc phục vấn đề bạn phát hiện ra chưa?, nếu không, vui lòng bình luận thêm về Kiểm soát kiêm là gì? Kiểm soát xuất tinh để "vui mừng" nhiều lần? bên dưới để dienchau2.edu.vn thay đổi & hoàn thiện nội dung tốt hơn phục vụ độc giả! Cảm ơn bạn đã ghé thăm website THPT Trần Hưng Đạo
Chuyên mục: Trend đang hót
Nguồn: dienchau2.edu.vn
[rule_{ruleNumber}]
[box type=”note” align=”” class=”” border-radius: 5px; -webkit-border-radius: 5px; border: 2px solid #1c4a97; padding: 10px 20px;”>
Bạn đang xem: Kiểm soát kiêm là gì? Kiểm soát xuất tinh để “vui mừng” nhiều lần? Trong dienchau2.edu.vn
Có thể nói, kiểm soát kiêm là một trong những yếu tố trong quan hệ quyết định sự thăng hoa của nam giới với nhau. Vậy kiêm kiểm soát là gì?
Kiểm soát tinh dịch là gì?
Cumcontrol đơn giản có nghĩa là “điều khiển” xuất tinh để kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Trên thực tế, bạn có thể kiểm soát thời điểm xuất tinh bằng cách thực hiện một số bài tập đơn giản hoặc điều chỉnh thói quen tình dục của mình.
Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn về tác dụng kiểm soát xuất tinh đối với nam giới yếu sinh lý. Tuy nhiên, suy nhược cơ thể và xuất tinh sớm là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới, biểu hiện là suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc muộn,…
Trong khi đó, xuất tinh sớm là thuật ngữ chỉ sự nhạy cảm của dương vật trước các kích thích khi quan hệ tình dục. Đối với bệnh xuất tinh sớm, ham muốn và khả năng cương cứng là phổ biến nhưng thời gian xuất tinh lại sớm hơn dự kiến.
Để “luyện tập” và thuần thục, bạn cần hiểu rõ cả hai khái niệm này để tìm ra giải pháp phù hợp cho tình trạng hiện tại của mình.
Hướng dẫn cách kiểm soát tinh dịch, tránh xuất tinh nhiều lần
1. Thói quen trong giao tiếp
Khi tín hiệu bạn nam chuẩn bị xuất tinh, bạn tình sẽ nhận được tín hiệu đó và ngay lập tức dừng các hoạt động của tinh trùng như “rút dương vật”, bú hoặc vuốt ve, do đó kéo dài thời gian giao hợp. hơn.
2. Điều chỉnh nhịp thở
Điều chỉnh nhịp thở sẽ giúp bạn kiểm soát thời điểm xuất tinh trong quá trình giao phối, nhưng để đạt được kết quả tốt nhất thì cần phải luyện tập trong thời gian dài. Phương pháp thực hành như sau:
- bước 1: Hít vào từ từ trong 10 giây.
- Bước 2: Nín thở trong 2 giây.
- Bước 3: Thở ra nhẹ nhõm trong 10 giây tiếp theo.
3. Sử dụng bao cao su để chống xuất tinh
Phục vụ nhu cầu của người tiêu dùng, hàng loạt thương hiệu đã tung ra thị trường bao cao su có tính năng ức chế quá trình xuất tinh. Các thành phần này có bổ sung hoạt chất gây tê làm giảm hưng phấn ở đầu dương vật từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả nhất.
4. Thay đổi lập trường quan hệ
Thay đổi tư thế quan hệ tình dục cũng là một cách kiểm soát dương vật hiệu quả, bạn nên chọn tư thế ít kích thích dương vật như tư thế nằm dưới thìa, tư thế nam thấp hơn nữ… Khi bắt đầu quan hệ, không đưa dương vật vào sâu trong âm đạo quá kích thích có thể gây xuất tinh sớm.
Thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ tình dục là cách hiệu quả để kiểm soát xuất tinh sớm, khôi phục cuộc yêu, kích thích ham muốn và hưng phấn cho đôi bên.
5. Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
Để tăng cường sức khỏe và tăng cường thể chất, bạn cần thiết lập một cơ chế ăn uống khoa học và cân bằng theo các nguyên tắc sau để cung cấp các dưỡng chất tốt cho cơ thể:
- Nhiều loại thực đơn cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
- Lượng protein đầy đủ nên là: 1g protein/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như hải sản, trứng, các loại hạt, súp lơ xanh, cải bó xôi, măng tây, cần tây, sô cô la, chuối, dâu tây, bơ…
- Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày
6. Bài tập Kegel kiểm soát tinh dịch
Bài tập Kegel có thể nói là bài tập kiểm soát tinh dịch đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần tập từ 2 đến 3 tuần là có thể cảm nhận được tác dụng của những bài tập này.
Tìm cơ sàn chậu bên phải: Cơ sàn chậu có thể được xác định theo hai cách, bằng cách ngừng đi tiểu hoặc nín thở, vì các hoạt động này sử dụng cơ sàn chậu. Sau khi xác định được các cơ sàn chậu, bài tập có thể được thực hiện ở bất kỳ tư thế nào, mặc dù ban đầu dễ thực hiện nhất ở tư thế nằm. Các phương pháp tu tập cụ thể như sau:
Hoàn thiện kỹ thuật: Co cơ sàn chậu, giữ trong 3 giây rồi thả ra trong 3 giây, mỗi lần thả lỏng được tính là 1 bài tập. Lặp lại động tác nhiều lần mỗi lần.
Giữ tập trung: Để tận dụng tối đa các bài tập Kegel, hãy tập trung vào việc siết cơ sàn chậu của bạn. Cẩn thận không làm co cơ ở các vùng lân cận, chẳng hạn như bụng, đùi hoặc mông. Thở tự do trong suốt bài tập và không nín thở.
Tập thể dục 3 lần một ngày: Đặt mục tiêu tập thể dục 10 lần ít nhất 3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Truy cập THPT Trần Hưng Đạo.com mỗi ngày để đọc nhiều tin tức hơn!
Có thể bạn quan tâm:
Bạn xem bài Kiểm soát kiêm là gì? Kiểm soát xuất tinh để “vui mừng” nhiều lần? Bạn đã khắc phục vấn đề bạn phát hiện ra chưa?, nếu không, vui lòng bình luận thêm về Kiểm soát kiêm là gì? Kiểm soát xuất tinh để “vui mừng” nhiều lần? bên dưới để dienchau2.edu.vn thay đổi & hoàn thiện nội dung tốt hơn phục vụ độc giả! Cảm ơn bạn đã ghé thăm website THPT Trần Hưng Đạo
Chuyên mục: Trend đang hót
Nguồn: dienchau2.edu.vn
[/box]
#Cum #control #là #gì #Kiểm #soát #xuất #tinh #để #sướng #nhiều #lần
[/toggle]
Bạn thấy bài viết Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần? có giải quyết đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần? bên dưới để dienchau2.edu.vn có thể chỉnh sửa & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website Trường THPT Diễn Châu 2
Nhớ để nguồn: Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần? tại Kiến thức chung
