Trong giai đoạn ăn dặm, chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé đặc biệt quan trọng. Nếu cháo từ gà, heo hay tôm có hương vị thơm ngon thì cháo lòng cũng không kém cạnh. Với thắc mắc cháo tim nấu với rau gì ngon, NgONAZ đã tổng hợp 5 món cháo tim thơm ngon, bổ dưỡng dưới đây, bạn thử ngay nhé!
Giá trị dinh dưỡng của cháo tim với trẻ
Trong thực đơn ăn dặm của bé, cháo tim (heo, gà, vịt…) Khi nấu, bạn cho thêm một ít rau mùi để tăng hương vị và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Theo nghiên cứu, trong lòng gà và ruột lợn có chứa protein, sắt, kẽm, selen và nhiều loại vitamin B2, B6, B12, axit folic. Chúng rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Với cháo, mẹ có thể cho bé ăn 1-2 lần/tuần. Và nếu muốn biết cháo nấu với rau gì, mẹ hãy kết hợp nhé: súp lơ xanh, khoai lang, khoai lang, bí đỏ, bí xanh, hành tây… đều vô cùng hấp dẫn.
Cháo tim nấu với rau gì ngon?
Vì tim lợn, tim gà… đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe nên bạn không cần lo lắng cháo tim nấu với rau củ có tốt không. Dưới đây là một số công thức nấu ăn ngon cho trẻ em!
Cháo tim luộc bông cải xanh
Cải bẹ xanh là loại rau chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin A, C… kết hợp với tim tạo thành món cháo hấp dẫn, giúp thanh nhiệt, giải độc, hạn chế táo bón.
Cách nấu cháo tim bông cải xanh
– Bước 1: Đầu tiên với gạo, bạn vo sạch, cho vào nồi nấu với nước cho chín.
Bước 2: Với lòng, bạn rửa sạch với chút muối pha loãng. Sau khi băm nhuyễn, có thể ướp với một ít gia vị. Chờ mềm rồi đem chiên.
Bước 3: Với các loại rau củ, bạn rửa sạch, thái nhỏ hoặc xay nhuyễn.
– Bước 4: Đợi khi cháo gần chín thì cho tim và rau củ vào nấu cùng. Khi chín vớt ra.
*Lưu ý: Nếu nấu cháo tim heo không nên dùng cuống tim vì tim cứng, trẻ khó ăn.
Cháo tim nấu hành
Hành tây là thực phẩm có vị cay tự nhiên và nhiều chất dinh dưỡng khác. Khi kết hợp với cháo sẽ ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Cách nấu cháo tim hành
– Bước 1: Đầu tiên với gạo, bạn đem vo sạch, sau đó cho vào nồi nước đun sôi cho mềm.
Bước 2: Với lòng, bạn rửa sạch. Sau đó băm hoặc xay nhỏ và ướp với một chút gia vị.
Bước 3: Với hành tây, bạn rửa sạch và thái nhỏ. Vì vậy, bạn chiên nó từ trái tim.
– Bước 4: Đợi cháo gần chín thì vớt ra, xay nhuyễn với hỗn hợp lòng, hành.
Bước 5: Sau đó cho hỗn hợp cháo này đun sôi khoảng 1-2 phút là xong!
Cháo tim cà rốt
Cà rốt là thực phẩm quen thuộc khi nấu cháo cho bé. Nếu bạn đang thắc mắc cháo tim nấu với rau gì ngon thì đừng bỏ qua món ăn này nhé. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, beta-caroten giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe. Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào ngăn ngừa táo bón ở trẻ.
Cách nấu cháo tim cà rốt
– Bước 1: Đầu tiên, với gạo bạn đem vo sạch, cho vào nồi nước và đun sôi.
Bước 2: Với lòng, bạn rửa sạch rồi thái miếng nhỏ rồi ướp gia vị.
Bước 3: Với cà rốt, bạn gọt vỏ và rửa sạch. Cắt thành miếng nhỏ và xào để giảm nhiệt.
Bước 4: Sau đó chiên sơ với một ít dầu.
– Bước 5: Nghiền nhuyễn hỗn hợp tim cà tím với cháo đã nấu.
Bước 6: Sau đó cho hỗn hợp cháo vào nồi, nấu thêm khoảng 1-2 phút nữa là hoàn thành.
Cháo rau củ thịnh soạn ăn nóng
Cải bó xôi được chọn để kết hợp với nhiều loại cháo thịt lợn, cháo gà, cháo tôm… bởi tính lành tính và nhiều chất dinh dưỡng. Giàu vitamin và chất xơ giúp trẻ thanh nhiệt, giải độc, tăng cường thể lực.
Cách nấu cháo tim rau củ nóng hổi
– Bước 1: Đầu tiên với gạo, bạn đem vo sạch, sau đó cho vào nồi cùng với nước và đun sôi.
Bước 2: Với lòng, bạn rửa sạch, thái miếng vừa ăn hoặc băm nhỏ. Sau đó ướp với chút nước mắm.
Bước 3: Sau đó cho một ít dầu ăn vào chảo, cho lòng vào chiên sơ qua cho chín vàng.
Bước 4: Với rau mồng tơi, bạn chọn và rửa sạch rồi xay nhuyễn.
– Bước 5: Chờ khi cháo gần chín thì vớt ra trộn với hỗn hợp tim.
– Bước 6: Cho hỗn hợp cháo vào chảo, thêm rau củ đun khoảng 1-2 phút là xong.
Cháo tim bí đỏ
Cháo tim nấu bí đỏ rất tốt cho sức khỏe của trẻ, đặc biệt thích hợp cho những ai muốn có đôi mắt sáng khỏe, chống táo bón. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nấu cháo tim với những loại rau gì thì đừng bỏ qua công thức dưới đây nhé.
Cách nấu cháo tim bí đỏ
– Bước 1: Đầu tiên, bạn vo gạo sạch, sau đó cho vào nồi cùng với nước và đun sôi.
Bước 2: Với lòng, bạn rửa sạch, bằm hoặc xay nhuyễn rồi ướp với một chút gia vị cho vừa ăn.
Bước 3: Sau đó chiên lòng với một ít dầu ăn.
Bước 4: Với bí đỏ, bạn gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ.
– Bước 5: Đợi cháo gần chín thì cho vào nấu cùng.
Bước 6: Sau đó ninh cháo với hỗn hợp tim đã xay nhuyễn. Sau đó thêm vào chảo và nấu thêm 1-2 phút nữa.
Tham khảo: Cháo lươn luộc với rau gì tốt nhất cho bé khi ăn dặm
Kết thúc
Vì vậy mọi người không còn phải thắc mắc cháo tim nấu với rau gì nữa. Tổng hợp các món cháo tim thơm ngon, hấp dẫn trên đây giúp bé ăn ngon miệng hơn và bổ sung nhiều dinh dưỡng.
Bạn thấy bài viết Cháo tim nấu với rau gì ngon nhất? 5 món cháo tim bổ dưỡng hấp dẫn có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cháo tim nấu với rau gì ngon nhất? 5 món cháo tim bổ dưỡng hấp dẫn bên dưới để Trường THPT Diễn Châu 2 có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: dienchau2.edu.vn của Trường THPT Diễn Châu 2
Nhớ để nguồn bài viết này: Cháo tim nấu với rau gì ngon nhất? 5 món cháo tim bổ dưỡng hấp dẫn của website dienchau2.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
