![Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào]](https://ngonaz.com/wp-content/uploads/2022/06/cach-su-dung-coc-nguyet-san-11.jpg)
Những ngày “dâu thu”, nhiều chị em cảm thấy bức bối trong lòng. Đau bụng mà phải mang băng vệ sinh vừa dày vừa khó chịu, làm gì cũng bất tiện. Vì vậy, cốc nguyệt san ngày càng được ưa chuộng, được coi là “cuộc cách mạng” giúp bảo vệ sức khỏe phụ nữ. Nếu bạn chưa quen với cốc nguyệt san, hãy kiểm tra công dụng thực tế của cốc nguyệt san.
->> Xem thêm: Cách dùng que thử thai chính xác nhất từ A đến Z
Cốc nguyệt san là gì?
Cốc nguyệt san là loại cốc silicon y tế chất lượng cao được thiết kế vừa vặn với âm đạo của phụ nữ. Trong thời kỳ của bạn, bạn có thể sử dụng những thứ này để thu thập thay vì tampon thấm máu kinh nguyệt. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng chống tràn hiệu quả.
Hết thời gian trên, bạn lấy cốc nguyệt san ra và rửa sạch bằng xà phòng. Sau đó, bạn có thể lưu nó cho sau này. Toàn bộ quá trình là chất liệu silicon không đau và thân thiện với con người. Như vậy, sự ra đời của cốc nguyệt san được coi là bước đột phá vượt trội trong việc giúp chị em cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn trong những ngày “lạc dâu”.
Ưu nhược điểm của cốc nguyệt san
Trước khi tìm hiểu cách sử dụng cốc nguyệt san, bạn cần hiểu cụ thể về ưu và nhược điểm của chúng. Khi đó chúng ta mới có thể đánh giá chính xác và toàn diện về sản phẩm này.
Ưu điểm của cốc nguyệt san
Cốc nguyệt san được thiết kế dạng phễu và có nhiều kích cỡ phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Khi sử dụng băng vệ sinh, bạn nên thay băng vệ sinh vài giờ một lần. Tuy nhiên, với cốc nguyệt san, bạn có thể dễ dàng tái sử dụng cho chu kỳ tiếp theo.
Trong giai đoạn khó khăn này, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, không còn khó chịu như trước. Ngoài ra, đừng sợ rằng băng vệ sinh sẽ cản trở các hoạt động hàng ngày. Dù đi chơi, đi bơi, tham gia các hoạt động bạn cũng không phải lo lắng bất cứ điều gì. Nếu như khi sử dụng băng vệ sinh có nguy cơ bị chảy máu thì khi sử dụng cốc nguyệt san tình trạng này hầu như không xảy ra.
Chẳng hạn, nếu bạn mua một chiếc cốc nguyệt san với giá khoảng 500.000 đồng, bạn có thể tái sử dụng nó trong vài năm. Số tiền mua tampon trong giai đoạn này sẽ nhiều hơn. Từ quan điểm kinh tế, cốc kinh nguyệt rõ ràng tiết kiệm chi phí hơn băng vệ sinh.
Ngoài ra, một ưu điểm nữa là chỉ chứa máu kinh, không thấm hút nên không ảnh hưởng đến độ ẩm của âm đạo. Khi sử dụng băng vệ sinh, nếu bạn để lâu, không vệ sinh vùng kín cẩn thận sẽ có nguy cơ cao bị viêm nhiễm vùng kín. Nhưng với cốc nguyệt san, sản phẩm tiện lợi giúp chị em giảm nguy cơ viêm nhiễm nhờ bảo vệ vùng kín một cách tốt nhất.
Về mặt bảo vệ môi trường, cốc nguyệt san cũng giúp giảm thiểu rác thải. Hãy tưởng tượng có bao nhiêu băng vệ sinh được thải ra môi trường mỗi năm. Điều này thật quá khủng khiếp. Nhưng cốc nguyệt san tái sử dụng sẽ khắc phục điều này.
Hạn chế của cốc nguyệt san
Mặc dù sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội nhưng cốc nguyệt san vẫn tồn tại một số hạn chế. Trước hết, bạn phải biết cách sử dụng cốc nguyệt san. Công cụ này có thể hơi khó chèn một cách chính xác nếu bạn chưa từng sử dụng nó trước đây. Việc đưa cốc nguyệt san vào âm đạo phải dựa trên sự hiểu biết của bạn về giải phẫu của nó, đôi khi phải mất vài chu kỳ.
Ngoài ra, nếu lắp sai, cốc nguyệt san vẫn có thể bị rò rỉ. Việc sử dụng chúng đôi khi gặp chút rắc rối khi bạn không thể cứ thế vứt chúng vào sọt rác như băng vệ sinh. Cách làm đúng là vệ sinh sạch sẽ và bảo quản tốt để sử dụng lâu dài.
Cách chọn cốc nguyệt san tốt nhất?
Lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng là bước đầu tiên trong quá trình sử dụng cốc nguyệt san. Bạn có thể tìm thấy thông tin này trực tuyến, tại hiệu thuốc địa phương của bạn. Hầu hết các nhà sản xuất cốc nguyệt san đều có hai kích cỡ khác nhau.
Bạn nên chọn cốc nguyệt san thông thường trong trường hợp
- Thường sử dụng tampon hoặc miếng lót thông thường
- Có chảy máu kinh nguyệt nhẹ đến trung bình
- dưới 30 tuổi
- Chưa từng sinh thường trước đây
- Có sàn chậu khỏe mạnh
Bạn nên chọn cốc nguyệt san lớn hơn nếu
- Thường dùng băng vệ sinh hoặc miếng lót dày hơn, loại ban đêm
- Có nhiều máu kinh nguyệt
- hơn 30 năm
- Bạn đã bao giờ sinh thường chưa?
- Có sàn chậu kém ổn định hơn
Cả hai loại ống góp ở trên đều chứa khoảng 2,5 phích cắm và có cùng chiều dài (70mm bao gồm cả thân). Điểm khác biệt là loại lớn hơn sẽ có đường kính lớn hơn. Ngoài ra, những phụ nữ có cổ tử cung đặc biệt thấp hoặc chưa bao giờ quan hệ tình dục không nên sử dụng cốc nguyệt san.
Cách sử dụng cốc nguyệt san thật
Nếu bạn còn đang băn khoăn về cách sử dụng cốc nguyệt san lần đầu sao cho đơn giản và dễ dàng nhất thì đừng bỏ qua các bước dưới đây nhé.
Bước 1: Khử trùng cốc nguyệt san
Thứ nhất, dù là lần đầu tiên hay cuối kỳ kinh nguyệt. Việc khử trùng cũng không phức tạp và có 2 mẹo để bạn áp dụng.
Cách 1: Đun sôi trong nồi nước
- Chuẩn bị một nồi nước sôi khoảng 2 lít và cho vào tô. Đây cũng là trải nghiệm của những người dùng cốc nguyệt san ở các nước châu Âu.
- Sau đó đun sôi cốc nguyệt san trong nước sôi khoảng 5 phút để tiệt trùng.
- Lưu ý: Không để cốc chạm vào đáy nồi, vì điều này ảnh hưởng đến tuổi thọ của cốc.
– Cách 2: Sử dụng lò vi sóng
- Bạn cho cốc nguyệt san vào một chiếc cốc vừa khít với cốc nguyệt san.
- Sau đó thêm nước và cho vào lò vi sóng trong 3-5 phút.
- Bạn phải đảm bảo rằng nước sôi trong vài phút.
Bước 2: Cách gấp cốc nguyệt san
Sau khi tiệt trùng, bạn cần học cách gấp cốc nguyệt san đúng cách để có thể dễ dàng đưa vào âm đạo. Tránh tình trạng bị bung, rò rỉ khi sử dụng. Có 3 phương pháp gấp cơ bản:
– Nếp gấp hình chữ C
Cách gấp này đơn giản và phổ biến. Tuy nhiên đầu hơi to có thể gây chút khó khăn cho những ai chưa hiểu cách sử dụng.
Bạn làm phẳng cốc và cầm nó bằng một tay. Dùng ngón trỏ của tay còn lại ấn xuống giữa cốc sao cho miệng cốc tạo thành hình chữ C.
– nếp gấp Punchdown
Phương pháp gấp này nhanh chóng, đơn giản và dễ dàng đưa vào âm đạo. Tuy nhiên, phương pháp gấp này hơi khó mở ra.
Bạn dùng các ngón tay gập miệng cốc xuống và bóp mạnh. Sau đó giữ các cạnh của cốc lại với nhau.
– Gấp thành 7 hình
Dùng tay bóp thành cốc cho phẳng. Sau đó chọn một góc bất kỳ và uốn cong xuống sao cho miệng cốc tạo thành hình số 7.
Bước 3: Cách đeo cốc nguyệt san
Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng nó, bạn nên chọn nó trong 2 ngày cuối cùng của kỳ kinh nguyệt. Và nếu bạn mua về và muốn thử thì nên dùng thêm chất bôi trơn. Do cửa âm đạo thường nhỏ hơn so với khi đèn đỏ và không có máu kinh nên không trơn trợt.
Để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo, hãy làm theo các bước sau:
- Bạn cúi người và nhún vai.
- Sau đó gập cốc nguyệt san lại, từ từ đưa vào âm đạo, đẩy cốc và thực hiện động tác Kegel (động tác Kegel là động tác làm ngừng dòng chảy khi đi tiểu).
- Sau đó cốc sẽ tự chui vào, rất êm, không đau.
Lần đầu sử dụng có thể bạn chưa quen nhưng khi thực hiện các động tác Kegel, bạn sẽ ngạc nhiên vì nó dễ dàng như thế nào. Sau khi nhập hết, nếu để ý bạn sẽ nghe thấy tiếng tách nhẹ do mở cốc, nếu không nghe thấy hoặc khó chịu thì bạn nên điều chỉnh lại vị trí của cốc bằng cách nắm vào đáy cốc và đẩy ra. hoặc xoay nó. một chút.
Bước 4: Đặt cốc đúng vị trí
Sau khi đặt xong, bạn phải đi vài vòng để cốc tự động điều chỉnh về vị trí thoải mái nhất. Tại thời điểm này, bạn nên xem nếu thân cây quá dài. Nếu cần thiết, cắt để tránh rối.
Không giống như băng vệ sinh, được bịt kín sâu bên trong âm đạo để thấm hút, cốc nguyệt san được thiết kế để đặt càng gần bên ngoài càng tốt. Khi bạn tìm thấy độ sâu phù hợp, hãy cắt thân cây đến điểm mà nó nhô ra hoặc cảm thấy khó chịu. Độ dài của cuống tùy thuộc vào độ dài âm đạo của mỗi người. Có nhiều người chặt gần hết thân cây, có người chặt cả thân cây.
Với âm đạo dài, que này còn dùng để điều chỉnh vị trí của cốc. Nếu việc đi lại hoặc đẩy âm đạo không thoải mái, bạn có thể tháo nó ra.
Giờ đây tận hưởng 8-12 tiếng không lo trôi, đi chơi, bơi lội thoải mái. Nhưng nhớ đến 12h. Sau đó lấy chúng ra và làm sạch chúng.
Bước 5: Tháo cốc nguyệt san
Để tháo cốc nguyệt san, hãy làm theo các bước sau:
- Bạn ngồi xổm xuống, thực hiện động tác rặn (giống như đi vệ sinh) để đẩy cốc ra khỏi cốc
- Sau đó lấy đáy cốc, không phải thân cây. Que chỉ có chức năng giúp thuận tiện cho việc xác định vị trí của đáy kính bằng ngón trỏ và ngón cái.
- Kéo zíc zắc sang phải, sang trái từ từ. Sau đó, khi bạn có thể nhìn thấy một đoạn, bạn sẽ thò tay vào sâu hơn để lấy chiếc cốc và kéo nó ra.
- Khi miệng cốc gần với cửa âm đạo, bóp nhẹ một bên, kéo cốc về phía trước theo một góc và lấy cốc ra.
Lưu ý: Bạn không được kéo thẳng cốc xuống. Vì khi bạn đặt cốc vào, bản chất của cốc giống như một chiếc cốc hút. Bạn phải vô hiệu hóa lực hút của cốc bằng cách kéo hình zigzag từ trái sang phải để dễ dàng hơn. Điều quan trọng là phải thoải mái, nếu căng thẳng khiến cơ âm đạo co thắt, việc loại bỏ sẽ khó khăn hơn.
Lần đầu sử dụng cốc nguyệt san như thế nào?
Lần đầu tiên sử dụng cốc nguyệt san chắc chắn sẽ có một chút khó khăn. Nếu vậy, hãy đọc kỹ những mẹo được nhiều chị em chia sẻ dưới đây.
– Thư giãn và dành thời gian cho bản thân: Bạn chọn thời gian ở một mình để có thể hoàn toàn tập trung, không bị phân tâm và gián đoạn. Có lẽ sau khi tắm nước ấm và cảm thấy thư giãn. Nếu bạn quá lo lắng, âm đạo cũng sẽ co bóp, gây khó chịu và khó đưa cốc nguyệt san vào hơn.
Biết chính mình: Dành thời gian để xác định vị trí cửa âm đạo. Thậm chí chèn ngón tay của bạn để xác định vị trí cổ tử cung. Sau khi biết vị trí cổ tử cung, bạn sẽ có thể đặt cốc nguyệt san đúng cách.
Tập sử dụng trước kỳ kinh: Bạn cũng có thể tập trước kỳ kinh để làm quen. Trong trường hợp này, hãy sử dụng nước làm chất bôi trơn.
– Thử uốn cong khác nhau để đặt: Hầu hết mọi người uốn cong chữ C. Nhưng bạn cũng có một số hình dạng khác mà chúng tôi chỉ cho bạn ở trên.
Hướng đặt đúng: Xin lưu ý rằng hướng đặt phải theo hướng của trục âm đạo chứ không chỉ hướng lên trên.
– Hãy kiên nhẫn đôi khi, và bạn sẽ thành công.
->> Xem thêm: Cách sử dụng tai nghe bluetooth trên điện thoại, máy tính một cách đơn giản
Kết thúc
Cốc nguyệt san là sản phẩm tuyệt vời dành cho chị em phụ nữ. Bạn có thể thoải mái làm việc, vui chơi mà không sợ rơi rớt. Mua một lần, sử dụng nhiều năm. Đặc biệt, nó còn giúp bảo vệ sức khỏe âm đạo tốt hơn băng vệ sinh rất nhiều. Hãy thử sử dụng cốc nguyệt san ở trên. Chắc chắn một khi bạn thành thạo nó, bạn sẽ thích nó.
Bạn thấy bài viết Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào] có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào] bên dưới để Trường THPT Diễn Châu 2 có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: dienchau2.edu.vn của Trường THPT Diễn Châu 2
Nhớ để nguồn bài viết này: Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào] của website dienchau2.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
