Lưỡi là bộ phận quan trọng của cơ thể giúp bạn cảm nhận hương vị món ăn ngon. Tuy nhiên, nơi này tích tụ rất nhiều vi khuẩn. Chúng tấn công khoang miệng gây hôi miệng. Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để vệ sinh lưỡi hiệu quả hơn thì đừng bỏ qua những thông tin sau đây của NONAZ.
Lợi ích của việc làm sạch lưỡi
Trong quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng hàng ngày luôn có một phần vụn thức ăn, tế bào chết, vi khuẩn tích tụ trên bề mặt lưỡi. Bạn có thể dễ dàng quan sát bằng cách soi gương và nhìn thấy những đốm trắng trên bề mặt. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe răng miệng, cũng như cảm giác ăn uống.
Việc vệ sinh lưỡi thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích như:
- Ngăn không cho vi khuẩn trên bề mặt lưỡi tấn công vào răng, nướu hoặc đi xuống họng gây nhiễm trùng.
- Cải thiện vị giác, mang lại cảm giác ngon miệng hơn trong quá trình ăn uống.
- Ngăn ngừa hôi miệng.
- Tạo cảm giác tin tưởng khi giao tiếp với người đối diện.
Cách làm sạch lưỡi bằng dụng cụ cạo lưỡi
Dụng Cụ Cạo Lưỡi là sản phẩm chuyên dụng giúp loại bỏ mảng bám trên lưỡi một cách an toàn và nhanh chóng. Bạn nên sắm một bộ như thế này cho gia đình mình. Lần đầu tiên cạo lưỡi, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu và buồn nôn. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể khi tác động trực tiếp lên lưỡi. Sau vài lần nhổ, cơ thể bạn quen dần và bạn cảm thấy bình thường. Dụng cụ móc họng được bán phổ biến ở các siêu thị, cửa hàng tạp hóa nên rất dễ mua.
Cách làm sạch lưỡi bằng bàn chải đánh răng
Hiện nay, có những bàn chải đánh răng được tích hợp mặt sau để chải lưỡi. Sau khi đánh răng, bạn có thể sử dụng mặt sau của bàn chải đánh răng để làm sạch lưỡi. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ kém hơn so với dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng.
Cách làm sạch lưỡi bằng nước súc miệng
Tất cả các loại nước súc miệng đều cực kỳ hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn. Sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, bước cuối cùng là súc miệng. Sản phẩm bao gồm nhiều công dụng như: hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, loại bỏ các vụn thức ăn và tế bào chết trên bề mặt lưỡi. Nhờ đó, khoang miệng của bạn luôn sạch sẽ và ngăn ngừa các bệnh khác như nhiệt miệng, lở loét trên lưỡi.
Cách làm sạch tưa miệng bằng nha đam
Theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Isfahan (Iran), nha đam chứa nhiều hợp chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Bạn áp dụng ngay công thức dưới đây để làm sạch lưỡi của mình.
Chế tạo:
– Đầu tiên với nha đam, bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi lấy phần cùi bên trong ép lấy nước cốt.
Sau đó lấy nước ép thu được và ngậm trong miệng trong vài phút.
Cuối cùng nhổ ra và súc miệng bằng nước ấm.
Tần suất sử dụng có thể 1-2 lần/ngày.
Cách làm sạch lưỡi bằng muối
Muối chứa nhiều thành phần có khả năng kháng viêm, mài mòn rất tốt và loại bỏ vi khuẩn có hại trên bề mặt lưỡi hiệu quả.
Chế tạo:
Đầu tiên, bạn lấy một ít muối và bôi lên bề mặt lưỡi.
Sau đó dùng bàn chải lông mềm chải khắp bề mặt lưỡi trong khoảng 1 phút.
Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch.
Tần suất thực hiện phương pháp này: 1-2 lần/ngày.
Cách làm sạch lưỡi bằng mật ong
Muốn làm sạch lưỡi bằng nguyên liệu ngọt hơn, mật ong chính là vị cứu tinh của nhiều người. Mật ong chứa nhiều hoạt chất giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do. Mẹo cũng rất đơn giản.
Đầu tiên, bạn pha 1-2 thìa mật ong với 1 cốc nước ấm.
– Sau đó dùng hỗn hợp trên súc miệng trong vài phút/
Sau đó nhổ và súc lại bằng nước sạch.
Tần suất thực hiện phương pháp này: 2-3 lần/ngày.
Cách để Làm sạch lưỡi bằng Baking Soda
Baking soda là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp với tác dụng tẩy rửa hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn giúp cân bằng độ pH trong khoang miệng để bạn nếm được chính xác hơn.
Chế tạo
Đầu tiên, bạn cho một ít baking soda lên bàn chải đánh răng.
Sau đó chải nhẹ lên bề mặt lưỡi trong khoảng 1 phút.
Sau đó súc miệng nhiều lần bằng nước sạch.
Tần suất thực hiện phương pháp này: 1-2 lần/tuần.
Cách làm sạch lưỡi bằng nghệ
Tinh bột nghệ nổi bật với hoạt chất tự nhiên curcumin có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Sử dụng sản phẩm này để làm sạch lưỡi của bạn để có kết quả tuyệt vời.
Chế tạo:
Đầu tiên, trộn một ít bột nghệ với nước ép cam quýt.
– Sau đó, bạn dùng hỗn hợp trên chà nhẹ lên bề mặt lưỡi trong khoảng 2 phút rồi nhổ đi.
Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch.
Tần suất thực hiện phương pháp này: 1-2 lần/ngày.
Kết thúc
Có rất nhiều cách đơn giản để làm sạch lưỡi, sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong căn bếp của bạn nhưng lại mang lại hiệu quả bất ngờ. Lưu lại để làm cho mình hoặc người thân nhé!
Bạn thấy bài viết Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc bên dưới để Trường THPT Diễn Châu 2 có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: dienchau2.edu.vn của Trường THPT Diễn Châu 2
Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc của website dienchau2.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
